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メジャーリーガーがガムを噛んで試合に挑んでいる姿をテレビ中継で目にする事がありますよね。「噛む」という行為はストレスを軽減させ、緊張を和らげる働きが期待できる言われています。

歯にいいガムといえば、キシリトールのイメージが強いかも知れません。通常、虫歯菌は糖をエサにして、歯を溶かす酸をつくります。しかし、キシリトールは、虫歯菌のエサになっても酸がほとんど出来ないため、虫歯菌の成長や増殖を抑制し、虫歯のリスクを減らせます。

また、ガムを噛めば唾液の分泌も促されるため、口が乾きやすいドライマウス傾向の人にメリットがあります。しかし過度な期待は禁物です。

噛んだからといって歯磨きをおろそかにしていい訳ではありません。

歯科クリニックで取り扱う歯科専売品のガムには、キシリトールの配合割合が高いものや、歯の再石灰化を促進する成分が含まれたものなどがあり、特定保健用食品(トクホ)として販売されている商品もあります。

目的に応じて成分や効果を確認して選ぶと虫歯予防や歯の強化にもなるでしょう。

噛むことによって口の機能は活性化し、唾液がたっぷり出るようになることは有益だが、義歯を使っている人は歯科医院でガムを食べる際の注意点を聞いておくのがいいでしょう。

主なデンタルガムの成分

キシリトール

▶︎白樺などを原料として作られる甘味料。口腔内の細菌に代謝されても酸の生産がほとんどない。歯の再石灰化を促す。

CPP-ACP

▶︎CPPとACPの複合体でCPPが牛乳を由来とする成分。脱灰を抑え、再石灰化を促進する作用などがあり、虫歯の始まりを抑える。

※牛乳アレルギーの人は注意

POs-Ca

▶︎じゃがいものでんぶんから調整されたリン酸化オリゴ糖にカルシウムを付加したもの。口内にカルシウムを補給し、丈夫な歯を保ち初期虫歯対策になる。

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日付： 2024年9月16日  カテゴリ：ブログ

 

こんにちは

冷たいものを食べて歯がしみた経験ありませんか？

今回は知覚過敏についてお話しします。

知覚過敏とは正式名称〔象牙質知覚過敏症〕といいます。

歯の1番外側にあるエナメル質は色々な刺激から歯を守る性質があります。

このエナメル質が剥がれると中の象牙質が露出してきます。

象牙質は神経と密接に関係しているため､冷たいものなどの刺激が神経に伝わり痛みとして伝わります。

知覚過敏の原因として考えられるのは

1.歯磨きの時の力が強すぎる。

歯ブラシの時に多くの研磨剤や､力が強すぎるなどで歯を削ってしまうと象牙質が露出してしまいます。

2.歯ぎしりや食いしばりの習癖

異常な力がかかると歯のくびれている部分に力がかかり歯がえぐれてしまい象牙質が露出してしまいます。

3.歯周病の進行による根面露出

歯周病の進行により本来骨の中に埋まっている歯が見えてきます。

この部分はエナメル質で覆われておらず､しみやすくなります。

対処法としてまず、

1.正しい歯磨きの方法を覚える

2.悪習癖を治す

3.歯周病の進行を止める

これらのことを実践する必要があります。

今回は「象牙質知覚過敏症」についてお話いたしました。

気になる方はお気軽にお声がけ下さい。

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日付： 2024年9月9日  カテゴリ：ブログ

こんにちは
皆様酸蝕歯と言う言葉聞いたことありますか？

酸蝕歯とはどんなものか、なりやすい人の特徴などお話しします。

まず酸蝕歯とは酸が原因で歯の表面のエナメル質が溶けてしまうことをいいます。

特徴としては過食症や拒食症で嘔吐をする機会が多い人に多いです。理由としては胃酸が逆流し溶かしてしまうことが多いです。

その他には酸性度の高い飲み物や食べ物を習慣的に摂取している人に多いです。
例としてはジュースや炭酸飲料、清涼飲料水などを過度に摂取しているとなりやすいです。

酸蝕歯の予防法は
①酸性度の高いものを避ける
炭酸飲料やジュースを控えることでお口の中に停滞する酸も少なくなるので予防法としてとても良いです。

②フッ素を塗る
歯が溶ける現象である脱灰はフッ化物によって予防ができます。フッ素は歯の再石灰化を促すとともに酸に対する抵抗力も高めてくれます。
定期検診でフッ素塗布行ってますので気軽に来てみてください。

わからないことや気になることありましたら気軽に聞いてみてください！

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日付： 2024年9月5日  カテゴリ：ブログ

こんにちは衛生士の會澤です。

人は食事をする際にしっかり前歯で噛み、奥歯で噛み砕き食事していますよね。

日々使っている歯ですが歯は複数の組織でできております。

本日は歯の構造についてお話しさせていただきます。

歯はエナメル質、象牙質、セメント質からできており、その下に歯髄といい神経の管があります。

まず歯が歯茎より上の部分を歯冠、歯茎より下の部分を歯根といいます。

ではまず歯の表面にあるエナメル質からご説明していきます。

⚪︎エナメル質

歯の1番外側を覆っている歯の中で最も硬い組織です。

エナメル質の99%は無機物でできており、エナメル質の厚さは平均２～３mmととても薄いです。熱いものや冷たいもの、酸性の食品など歯がしみるものからの刺激を保護する役割をしてくれています。ですが、酸で簡単に溶けてしまうという弱点があります。普段私生活で飲食するものには多くの酸が含まれていますので、なるべく酸が含まれているものは避けエナメル質を守りましょう。

⚪︎象牙質

エナメル質、セメント質の内側にあり、歯の全体を形づくります。

エナメル質よりも柔らかく、酸に溶けやすいもので象牙質には象牙細管という細い管が通っていて、管の中は組織液で満たされています。

⚪︎セメント質

歯根部表面を被っている組織で、歯根膜によって歯槽骨と結合しています。

⚪︎歯髄

神経が通っており、神経線維の他に血管やリンパ管などが通っています。
象牙質に栄養を補給しています。

歯は人の体に絶対あるものですが中の構造はこのようになっています。上記に記載したものの中で初めて聞いた名前のものや聞き馴染みがない名前のものもあったかと思います。

私は自分の体に関与しているものは知っておいて損はないかと思いますので、是非みなさんも覚えてみましょう！

次回、歯周組織についてお話しさせていただきます。楽しみにお待ちください！

少しでも参考になれば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございました。

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日付： 2024年8月26日  カテゴリ：ブログ

 

マスクをしていると、口元が無防備で、口元が老けたような拒否がすると思う方もいるかもしれません。

以前は、口の老化といえば、歯に重きが置かれていました。とはいえ、多くの方の口の中を診てみると、歯は個人差が大きいと実感します。60歳を超えていてもケアが行き届き、しっかりとした歯の方もいれば若くても歯が弱っている方もいます。一方で、噛む力、舌の力である舌圧、唾液量など歯以外の口の周りの機能は、加齢とともに誰もが徐々に落ちできます。

そこで注目されているのが「オーラルフレイル」です。オーラルは口、フレイルは体の筋肉や心身の活力が低下した状態を指します。つまりオーラルフレイルとは口の機能が弱っている状態のことです。具体的には飲み込み辛い、滑舌が悪くなったなど小さなことから始まります。オーラルフレイルの人は、そうではない人に比べ、死亡リスクや要介護リスクが上がるという調査結果もあるようです。

オーラルフレイルは60代後半以降に顕著になりますが、実際は40代後半頃から兆候が出始めます。日常生活の中で、会話の滑舌が悪くなった、硬いものが食べにくい、食事の時にむせる、などが思い当たればオーラルフレイル予備軍かも知れません。口の老化が進んで居ないか確認しておくことはオーラルフレイルを防ぐことに防ぐことに繋がると考えられます。

特に気をつけたいのは、年齢とともに落ちやすい噛む力、舌圧、唾液量、飲み込む力の4つです。口の健康を支えているのは歯だけではありません。食べるには、口全体の機能が重要です。

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日付： 2024年8月16日  カテゴリ：ブログ

8月11日から8月15日まで休診となります。

ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いいたします。

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日付： 2024年8月7日  カテゴリ：ブログ

こんにちは

本日は初期虫歯についてお話しします。
最近検診や歯周病の再検査の時に初期虫歯のところにフッ素を塗っていると思います。

初期虫歯って何だろうと思う方いらっしゃると思いますので本日は初期虫歯についてお話しします。

まず初期虫歯とは
穴の空いた虫歯の一歩手前の歯を表します。
初期虫歯になるとエナメル質が溶けて白濁(白くなってるところ)した部分が見られます。
痛みや症状がないため初期虫歯を自分で見つけるのは難しいです。

初期虫歯の対処法
•フッ素塗布
歯の表面に酸で溶けにくい結晶をつくり歯の表面を強化し初期虫歯の進行をおさえます。
※進行させないために最近検診の際にフッ素塗布を始めました
フッ素を塗った際は30分間ご飲食は控えるようにお願いします。

•セルフケア
初期虫歯になる原因は磨き残し(歯垢)です。
歯ブラシや補助的用具を使うことで歯垢を落とすことができます。
セルフケアはご自身で行う1番の予防対策です。

定期検診で初期虫歯予防のフッ素塗布も行っております。
気になる方がいましたら気軽にお声掛けください。

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日付： 2024年8月3日  カテゴリ：ブログ

こんにちは衛生士の會澤です。

本日はお口の中の付着物と沈着物についてお話しさせていただきます。

お口の中にはいくつかの付着物や沈着物がいます。

まずは細菌ではない付着物・沈着物です。

①獲得被膜（ペリクル）

歯の表面（エナメル質）を覆う無色透明の薄い膜です。

唾液由来の糖タンパク質を主成分としており日々の歯ブラシで多少落とすことは可能ですが、すぐに再形成されます。

口腔細菌が歯質に吸着するための足がかりとなる為、歯垢形成の初段階、虫歯の発生の始まりでもあります。

②マテリアアルバ（白質）

脱落上皮や細菌塊、白血球などからなる白色もしくは黄色の塊状の物質。

洗口で落とすことは可能なくらい付着力は弱いです。

③色素沈着（ステイン）

いわゆる着色です。

色素沈着にも2種類あり「外来性色素沈着」と「内因性色素沈着」というものです。

外来性色素沈着はコーヒーやお茶、ワインなどで着色のため外側から歯の表面のエナメル質についているのでブラシとペーストでお掃除する機械的歯面清掃で落とすことが可能です。

着色が強くついている場合、保険内のお掃除では難しい場合もございます。その場合エアフローという粉とお水が勢いよく出る機械でお掃除することもございます。

内因性色素沈着は内側から色素沈着しているので機械的歯面清掃では落とすことができません。

次に細菌である付着物・沈着物です。

①食物残渣

これはいわゆる食べカスになります。

自浄作用や洗口で落とすことができるので食べ終わったら洗口をするといいです。

②歯垢（プラーク）

歯の表面に付着している、白色または黄白色のネバネバした物質です。1mgには1億個以上の細菌が存在しています。

歯垢が溜まっていくと虫歯と歯周病の原因になるので毎日しっかり取りましょう。

歯垢が残りやすい場所は奥歯や歯と歯の間、歯と歯ぐきの境目などは特に付着しやすいため、しっかりと歯磨きして除去しましょう。

お口の中にはいろんな付着物や沈着物がいます。細菌の付着物や沈着物の場合はしっかり毎日朝・昼・夜と歯ブラシをし、夜だけでもしっかり時間を取りフロスや歯間ブラシ、糸ようじをして虫歯や歯周病からご自身の歯を守りましょう！

少しでも参考になれば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございました。

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日付： 2024年7月22日  カテゴリ：ブログ

 

口が開けづらい、顎が痛い、口を開けるとカクカク音がするといった症状を訴えて来院される方がいます。

本日は【顎関節症】についてのお話です。

判断基準として

①口を開けた時に人差し指から薬指までの3本が縦にすっと入る

②口を開ける際に真っ直ぐ開く

③開け閉めの際に痛みや音があるか

④スルメやタコといった硬い食物を噛んだ際に顎や顔に痛みがあるか

この4つの項目をチェックしてみましょう。①~④全てに問題点があれば顎関節症の危険性があると考えます。

特に③④のように痛みを伴う場合や、症状が続く場合は、早めに受信してください。

顎関節症の原因は完全には解明されていません。歯ぎしりや噛み合わのアンバランス、むち打ちなどの外傷やストレスといった要因が複雑にも絡み合い、強い力が顎関節にかかることで生じるとされています。症状の経過にも個人差があります。

治療はスプリント療法(マウスピースの着用)、理学療法(マッサージなど)、行動療法(歯ぎしりや食いしばり、姿勢の改善などを含む生活指導)が基本で、これらの治療で症状が緩和する方がほとんどです。

噛み合わせを良くする為に歯を削る、被せ物をやり直す、歯列矯正でバランスを良くするといった不可逆的治療は第1選択では無いと世界的なガイドラインにも示されています。

まずは基本の治療で痛みが消失するのを確認してから、再発に繋がるリスク要因を無くす目的で不可逆的治療を徐々に取り入れるのが安全だと考えられています。

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日付： 2024年7月17日  カテゴリ：ブログ

 

こんにちは

本日は妊娠中の方の歯の特徴、セルフケアの仕方などお話しします。

まず妊娠中の方のお口の中の特徴
普通の方に比べて妊娠により女性ホルモンが増えることでお口の中は大きく変化します。

1.虫歯
唾液の量や質が変わったり悪阻で吐いてしまうことでお口の中が酸性に傾きやすくなり虫歯になりやすい。
また、妊娠中は食事が偏ってしまう為虫歯になりやすいです。

2.妊娠性歯肉炎
妊娠中に見られれ歯肉の炎症です。
妊娠に伴うホルモンレベルの変化エストロゲンとプロゲステロンの増加によって引き起こされます。
歯肉が歯垢に対して反応し歯肉が腫れやすく炎症を起こしやすいです。
妊娠性歯肉炎は妊娠初期から中期にかけて起こりやすいです。

3.妊娠性エプリース
妊娠中の歯肉に発生する良性こぶです。
主に上の歯の前歯にできやすいです。
妊娠性エプリースは妊娠15週目から20週目頃までに発生しやすいです。
出産後に消失することが多いです。

•妊娠中の人のおすすめの歯磨き方法
妊娠中の方は普通の歯ブラシだと気持ち悪くなってしまうのでヘッドの小さい歯ブラシ、もしくはタフトブラシ(毛束が１つの歯ブラシ)で磨くと気持ち悪くならないのでお勧めしてます。

検診の際に歯磨きの方法など教えますので気軽にお声掛けお願いします。

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日付： 2024年7月4日  カテゴリ：ブログ